Centrum Futura Irena Dawidiuk: Jakie są najczęstsze nietolerancje pokarmowe i jak je rozpoznać?

Spis treści

• Jakie są najczęstsze nietolerancje pokarmowe?
• Jakie są objawy nietolerancji pokarmowych?
• Jak można rozpoznać nietolerancje pokarmowe?
• Centrum Futura Irena Dawidiuk – wsparcie dla osób z nietolerancjami pokarmowymi

Nietolerancje pokarmowe są coraz częstszym problemem zdrowotnym, który może wpłynąć na jakość życia osób dotkniętych tym schorzeniem. Objawy nietolerancji pokarmowych mogą być różnorodne, a ich przyczyny nie zawsze są łatwe do zdiagnozowania. W artykule przedstawiamy najczęstsze nietolerancje pokarmowe oraz wskazówki, jak je rozpoznać. Wspominamy również o Centrum Futura Irena Dawidiuk, które oferuje poradnictwo dietetyczne dla osób zmagających się z tego rodzaju problemami.

Jakie są najczęstsze nietolerancje pokarmowe?

Najbardziej powszechne nietolerancje pokarmowe to nietolerancja laktozy, fruktozy, glutenu oraz histaminy. Nietolerancja laktozy polega na braku enzymu laktazy, który rozkłada laktozę obecną w mleku i jego przetworach. Nietolerancja fruktozy wynika z problemów z przyswajaniem tej substancji przez jelita. Osoby z nietolerancją glutenu (inaczej celiakią) mają trudności z trawieniem białka zawartego w pszenicy, żywie i jęczmieniu. Z kolei nietolerancja histaminy jest związana z niedoborem enzymu deaminazy diaminooksydazy (DAO), który rozkłada histaminę występującą w produktach spożywczych.

Przeczytaj również: Rola diety w życiu sportowca

Jakie są objawy nietolerancji pokarmowych?

Objawy nietolerancji pokarmowych mogą być różnorodne i zależeć od rodzaju nietolerancji oraz indywidualnych predyspozycji danej osoby. Do najczęstszych objawów należą bóle brzucha, wzdęcia, gazy, biegunka, zaparcia, nudności, wymioty, bóle głowy, zmęczenie czy problemy skórne. Warto zwrócić uwagę na to, że objawy te mogą występować zarówno bezpośrednio po spożyciu problematycznych produktów, jak i z opóźnieniem.

Przeczytaj również: Dlaczego kobiety planujące zajść w ciążę powinny udać się do dietetyka?

Jak można rozpoznać nietolerancje pokarmowe?

Diagnozowanie nietolerancji pokarmowych może być trudne ze względu na różnorodność objawów oraz ich opóźnione występowanie. Pierwszym krokiem powinno być prowadzenie dziennika żywieniowego, w którym zapisujemy spożywane posiłki oraz występujące objawy. Następnie warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, który może zlecić odpowiednie testy diagnostyczne, takie jak testy krwi, testy oddechowe czy badania genetyczne.

Przeczytaj również: Najczęstsze typy nietolerancji pokarmowej

Centrum Futura Irena Dawidiuk – wsparcie dla osób z nietolerancjami pokarmowymi

Centrum Futura Irena Dawidiuk oferuje profesjonalne poradnictwo dietetyczne dla osób zmagających się z nietolerancjami pokarmowymi. Firma działa od 2002 roku i posiada bogate doświadczenie w opracowywaniu diet eliminacyjnych oraz udzielaniu porad żywieniowych. Założycielka, Irena Dawidiuk, jest doktorem nauk medycznych oraz absolwentką Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej we Wrocławiu i Podyplomowych Studiów z zakresu Żywienia Człowieka w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego. Centrum współpracuje również z instytucjami prowadzącymi programy wczesnego wspierania rozwoju dziecka oraz francuskim Stowarzyszeniem Vivre sans Douleur (Życie bez bólu), organizując szkolenia i konferencje w Polsce i we Francji.