Choroby psychiczne XXI wieku. Co najczęściej nam dolega?

W czasach, gdy społeczeństwo żyje pod ciągłą presją, ludzka stabilność emocjonalna jest bardziej podatna na różne dolegliwości i choroby. Według WHO to właśnie choroby psychiczne są największym problemem ludzkości, zaraz po chorobach układu krążenia i nowotworach. Depresja, nerwice, zaburzenia lękowe – to tylko niektóre z dolegliwości psychicznych XXI wieku. Jak więc radzić sobie ze współczesnymi chorobami psychicznymi?

Depresja, jako największy problem ludzkości XXI wieku

Najczęściej występującą chorobą psychiczną XXI wieku, zwaną też chorobą cywilizacyjną, jest depresja – dotyczy ona nawet kilkudziesięciu procent światowej populacji. Wielu ludzi bagatelizuje problem i uważa, że jest to chwilowe obniżenie nastroju, jednak depresja to choroba, która niesie za sobą poważne skutki. Dolegliwość tę można jednak leczyć, a im wcześniej podejmie się odpowiednie kroki, tym większa szansa na wyleczenie. Depresja nie jest też chorobą, którą można przeczekać. Nie można więc lekceważyć takich objawów jak: utrata radości życia i odczuwania przyjemności, ograniczenie aktywności życiowej, myślenie depresyjne, lęki, poczucie utraty sensu życia, wahania samopoczucia i wiele innych. Psychologowie z prywatnego gabinetu psychiatrycznego lek. Med. Łukasza Filipowskiego zauważają, że najlepszym czasem, aby zgłosić się po profesjonalną pomoc, jest moment, gdy objawy utrzymują się przez 2-4 tygodnie.

Zaburzenia lękowe, nerwice i zaburzenia snu

Poza depresją ogromny problem psychiczny ludności stanowią także różnego rodzaju zaburzenia lękowe i nerwowe. W obu przypadkach chorzy doświadczają lęku napadowego lub przewlekłego oraz nieustannego strachu, który przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu. Każdy rodzaj zaburzeń lękowych może mieć inne podłoże, co przekłada się na poziom nasilenia oraz dobór odpowiedniej terapii. Czasami wystarczy terapia poznawczo-behawioralna, by pacjent nauczył się, jak radzić sobie z lękami, innym razem wymagane jest leczenie zaburzeń lękowych przez farmakoterapię lub połączenie obu tych metod. Chorobą psychiczną XXI wieku są również zaburzenia snu, czyli dyssomnie, które dotyczą nieprawidłowej ilości i jakości snu oraz parasomnie związane z nieprawidłowościami w trakcie snu. Są one spowodowane najczęściej dynamicznym i niezdrowym trybem życia, jaki prowadzi większość społeczeństwa. Długotrwały brak snu lub zaburzenia wywołują znaczne zmiany w osobowości, mogą utrudniać normalne funkcjonowanie i przyczyniać się do rozwoju innych chorób.