Artykuł sponsorowany

Jakich owoców nie może zabraknąć w Twojej codziennej diecie?

Jakich owoców nie może zabraknąć w Twojej codziennej diecie?

Spis treści

Dzienna dawka owoców to bardzo ważna rzecz, o której nie można zapominać. To podstawa zdrowego, zbilansowanego trybu życia. Takie naturalne produkty to prawdziwa „bomba witaminowa”, dzięki której można wspierać organizm w codziennych wyzwaniach, również tych związanych z pracą. Które owoce sprawdzą się szczególnie dobrze i czemu warto zamawiać je do biura?

Jaką role odgrywają owoce w codziennym jadłospisie?

Trudno wyobrazić sobie jakiekolwiek zdrowe menu bez owoców. To one są źródłem cennych witamin, minerałów, błonnika i cukru naturalnego pochodzenia (który dodaje energii i zmniejsza ochotę na słodkie przekąski typu baton czy lody). Według zaleceń specjalistów każdy dorosły człowiek powinien przyjmować ich aż pięć porcji dziennie.

Przeczytaj również: Kombajn do wiśni pozwoli na przyśpieszenie i zoptymalizowanie zbiorów

Oto przykładowe walory zdrowotne dla każdego z popularnych owoców.

  1. Jabłka: źródło wapnia, fosforu, magnezu oraz witamin A i K.

  2. Borówki: źródło witaminy C, witaminy A oraz witamin z grupy B.

  3. Gruszki: bogate w wapń, magnez, sód, miedź, żelazo, fosfor oraz w błonnik i pektyny. Ponadto są źródłem witamin: C, PP, A, B1, B2, B6.

  4. Pomarańcze: źródło flawonoidów, antocyjanów i witaminy C.

  5. Banany: prawdziwe bogactwo potasu, a także takich składników jak magnez czy wapń. Zawierają także witaminę A, E, K, C i B6.

Jak widać, każdy z tych produktów jest źródłem drogocennych dla zdrowia komponentów, które wspomagają pracę mózgu, opóźniają procesy starzenia się tkanek oraz wzmacniają naczynia krwionośne i kości.

Przeczytaj również: Czy cukry zawarte w owocach są dobre dla zdrowia?

Czemu warto zamówić owocowe zestawy dla firmy?

Wiele osób chciałoby regularnie spożywać owoce, ale brakuje im czasu, by samodzielnie kupować i przyrządzać zdrowe przekąski. Nie zawsze też pamięta się o tym, by zapakować je do plecaka czy torebki biurowej.

Przeczytaj również: Czy owoce mogą dodać energii?

Na szczęście dziś wielu pracodawców decyduje się na pakietowe skrzynki owoców do biur. W Bydgoszczy usługą dostawy zdrowych produktów tego typu zajmuje się firma FruitToGo.

Taka usługa to prawdziwa inwestycja w zdrowie pracownika i zarazem benefit, który przyciąga nowo rekrutowaną kadrę. W ten sposób niweluje się ryzyko występowania nadwagi i otyłości wśród osób wykonujących pracę siedzącą oraz zmniejsza się liczbę zwolnień lekarskich w okresach przeziębieniowych.

Gdzie zamawiać skrzynki owoców do biur?

W unikaniu nieprawidłowych nawyków żywieniowych również w miejscu pracy pomagają dziś firmy wyspecjalizowane głównie w dostarczaniu owoców do biur.

Przykładem jest FruitToGo, czyli zespół pasjonatów, którzy jako jedni z pierwszych na bydgoskim rynku zdecydowali się na wspomnianą usługę na rzecz przedsiębiorstw.

Warto zapoznać się z ich ofertą.

form success Dziękujemy za ocenę artykułu

form error Błąd - akcja została wstrzymana

Polecane firmy

Dbamy o Twoją prywatność

Korzystamy z plików cookies, które zapisują się w pamięci Twojej przeglądarki.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony. Korzystamy z nich także w celach analitycznych i reklamowych, również przy współpracy z partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies przechodząc do ustawień. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.