Jakie rodzaje masażu wyróżniamy? Których nauczysz się na kursie dla początkujących?

Masaże mają ogromny potencjał, z którego wiele osób nie zdaje sobie sprawy. Aby jednak rzeczywiście przynosiły one korzyści, muszą być poprawnie wykonywane. Poszczególnych rodzajów masaży można się uczyć na specjalnych szkoleniach. Co wchodzi w zakres kursu dla początkujących? Czytaj dalej, aby poznać odpowiedź na to pytanie i dowiedzieć się, czy warto zapisać się na lekcje.

Najpopularniejsze rodzaje masaży

Dobrze wykonane masaże przynoszą korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Istnieją różne techniki, takie jak głaskanie, oklepywanie, ugniatanie czy rozcieranie. Niektóre rodzaje zabiegów są przeznaczone do konkretnych części ciała, inne z kolei cechują się wszechstronnością. Do drugiej grupy można zaliczyć masaż klasyczny i relaksacyjny. Oba mają za zadanie zmniejszyć napięcie mięśni oraz ewentualne dolegliwości bólowe, mogą również wpływać pozytywnie na skórę. To właśnie te dwa rodzaje spotyka się często na kursach masażu dla początkujących.

Zabieg relaksacyjny wyróżnia się tym, że jest delikatniejszy. Jego celem jest poprawa kondycji nie tylko ciała, ale również umysłu. Masaż tego typu może być zalecany nawet osobom zmagającym się z problemami psychicznymi. Dowodzi to jedynie stwierdzeniu, że zdrowie ciała i umysłu bardzo często idą ze sobą w parze. Oczywiście masaż nie rozwiąże wszystkich problemów, ale może znacznie ułatwić wyciszenie i odprężenie po ciężkim dniu.

Bańka chińska i gorące kamienie – jak jeszcze można masować?

Poza najbardziej popularnymi rodzajami masaży, do których zalicza się między innymi zabieg klasyczny i relaksacyjny, istnieją również rzadziej wybierane typy. Niektóre z nich zakładają użycie akcesoriów. Dobry przykład stanowi masaż z zastosowaniem bańki chińskiej, który wykorzystuje działanie ciśnienia do modelowania sylwetki, ujędrniania skóry oraz rozluźniania mięśni. Wszechstronne skutki przynosi również użycie gorących kamieni. Zabieg tego typu jest polecany przede wszystkim osobom chcącym poprawić kondycję mięśni, przyspieszyć rekonwalescencję po chorobie oraz głęboko się zrelaksować.

Kursy masażu są oferowane przez profesjonalne firmy, takie jak na przykład Wirtualni Terapeuci. Warto dowiedzieć się więcej na temat dobrodziejstw, jakie przynoszą zabiegi tego typu oraz zdecydować się na odpowiednie szkolenie. Najlepiej zacząć od kursu dla początkujących, aby nauczyć się podstaw sztuki masażu. Niezależnie od tego, czy chcesz zdobywać wiedzę hobbystycznie, czy może wiążesz z nią większe nadzieje na przyszłość, zdecydowanie warto spróbować swoich sił.