Majonez z obniżoną zawartością tłuszczu — dla kogo to dobre rozwiązanie?

Jesteś na diecie i tęsknisz za smakiem majonezu? Boisz się złego cholesterolu i nadwyżki kalorycznej? Masz już dość sosów na bazie jogurtu? Sięgnij po majonez o obniżonej zawartości tłuszczu i przekonaj się, że sos ten błędnie uznaje się za niezdrowy.

O popularności majonezu w Polsce świadczą statystyki. Szacuje się, że ten popularny sos wybiera około 93% Polaków, a łączne jego spożycie wynosi około 51 mln litrów każdego roku, co daje wydatek rzędu blisko 600 mln złotych. W zależności od potrzeb i indywidualnych preferencji konsumenci mają kilka rodzajów do wyboru, różniących się konsystencją i składem produktu, w tym zawartością tłuszczu.

Dla kogo majonez niskotłuszczowy?

Niektóre osoby ze względu na swoje problemy zdrowotne powinny ograniczyć spożywanie majonezu. W takim przypadku dobrą alternatywą jest wybór majonezów o obniżonej zawartości tłuszczu, gdzie nie przekracza on 50,5% składu.

Ze względu na swoje prozdrowotne właściwości i prosty skład, jest to produkt idealnie nadający się jako element zdrowej diety wśród dzieci, osób starszych, z problemami zdrowotnymi, w tym z alergiami.

Atuty majonezów niskotłuszczowych

Obecne oleje roślinne dostarczają nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które mają istotne znaczenie dla zdrowia układu krwionośnego. Co więcej, zawarty tłuszcz dostarcza witamin typowo rozpuszczalnych w tłuszczach: A, D, E oraz K, a także stanowi źródło minerałów, takich jak potas, sód i selen.

Dobrym rozwiązaniem jest wybór majonezów zawierających w składzie jedynie składniki roślinne, co korzystnie wpływa na smak i strukturę produktu. Dzięki temu do diety niskotłuszczowej można wprowadzić niskokaloryczny i zdrowy sos, idealnie pasujący do sałatek lub jako dodatek do grilla.

Majonez o obniżonej zawartości tłuszczu zdrowym wyborem żywieniowym

Ze względu na mniejszą zawartość tłuszczu, majonezy niskotłuszczowe są mniej kaloryczne, dzięki czemu mogą z nich korzystać osoby dbające o optymalną wagę ciała. Jest to także alternatywa dla osób na diecie niskotłuszczowej, które wykazują problemy gastryczne lub schorzenia układu pokarmowego i naczyniowego.

Dzięki majonezowi niskotłuszczowemu można zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały. Jest to polecany produkt na diecie Dukana, ketogenicznej, niskowęglowodanowej, niskotłuszczowej oraz wysokobiałkowej. Warto wybrać majonez wysokiej jakości, taki jak majonez niskotłuszczowy Cremajo, polskiej firmy Starck’s Feinkost.