Podstawowe zasady profilaktyki stomatologicznej

Spis treści

• Higiena jamy ustnej na co dzień
• Pamiętaj o regularnych przeglądach dentystycznych
• Zdrowa dieta jest elementem profilaktyki

Leczenie próchnicy powinno być dopiero kolejnym etapem pielęgnacji jamy ustnej. Pierwszeństwo ma profilaktyka stomatologiczna, która obejmuje między innymi dokładne szczotkowanie i nitkowanie. Warto o nią zadbać, by cieszyć się pięknym, białym uśmiechem, brakiem ubytków i zdrowymi dziąsłami. O jakich czynnościach trzeba pamiętać? W jaki sposób pielęgnować zęby każdego dnia i przez cały rok?

Higiena jamy ustnej na co dzień

Codziennie, po każdym posiłku, na zębach gromadzi się osad, a w przestrzeniach międzyzębowych mogą pozostawać resztki jedzenia. Jeśli nie będą usuwane przez dłuższy czas, to zaczynają działać bakterie. Poza tym w takich okolicznościach zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia próchnicy – zwłaszcza jeśli regularnie spożywasz produkty z zawartością cukrów prostych.

Przeczytaj również: Leczenie kanałowe pod mikroskopem - na czym to polega?

Jak temu zapobiec? Pamiętaj o tych kilku codziennych krokach:

• myj zęby po każdym posiłku lub minimum 2 razy dziennie,
• nie omijaj także języka i wnętrza policzków,
• możesz wspomagać się specjalnymi płynami do higieny jamy ustnej,
• przestrzenie międzyzębowe oczyszczaj przy użyciu nici dentystycznej.

Takie nawyki na pewno pozytywnie wpłyną na stan Twojej jamy ustnej.

Pamiętaj o regularnych przeglądach dentystycznych

Odwiedzaj dentystę tak często jak to możliwe – minimum raz w roku, a najlepiej raz na 6 miesięcy. Profilaktyczne wizyty są bardzo ważne, bo właśnie podczas nich specjalista może zdiagnozować wszelkie niepokojące zmiany jeszcze zanim się one rozwiną.

Przeczytaj również: Stomatologia zachowawcza: jak dbać o zdrowie zębów?

Poza tym podczas konsultacji stomatologicznej dentysta może zaproponować różnego typu usługi z profilaktyczne i higieniczne. Zalicza się do nich na przykład profesjonalne oczyszczanie zębów, fluoryzacja indywidualna (lakierowanie), lakowanie bruzd itd.

Przeczytaj również: Profilaktyka nadciśnienia tętniczego - zmiany stylu życia i kontrola ciśnienia

W ten sposób można na przykład usunąć problematyczny kamień nazębny, który – zgromadzony w nadmiarze – może prowadzić do różnych chorób przyzębia. Inną możliwością jest nałożenie preparatu z dużą zawartością fluoru, który zapobiega między innymi nadwrażliwości zębów. Z kolei wszelkiego rodzaju szczeliny wypełnia się specjalnym lakiem.

Zdrowa dieta jest elementem profilaktyki

Wiele osób zapomina o tym, jak istotną rolę w zachowaniu zdrowego uzębienia odgrywają codzienne nawyki żywieniowe.

Specjaliści z Gdańskiego Centrum Stomatologicznego przypominają o tym, że odpowiednia, zbilansowana dieta sprzyja zachowaniu zdrowia, w tym między innymi zdrowia jamy ustnej.

Wprowadź do swojej diety produkty nieprzetworzone, ryby, nabiał, owoce i warzywa. Pamiętaj także o piciu wody, najlepiej około litr dziennie.