Podstawowe zasady profilaktyki stomatologicznej

Leczenie próchnicy powinno być dopiero kolejnym etapem pielęgnacji jamy ustnej. Pierwszeństwo ma profilaktyka stomatologiczna, która obejmuje między innymi dokładne szczotkowanie i nitkowanie. Warto o nią zadbać, by cieszyć się pięknym, białym uśmiechem, brakiem ubytków i zdrowymi dziąsłami. O jakich czynnościach trzeba pamiętać? W jaki sposób pielęgnować zęby każdego dnia i przez cały rok?

Higiena jamy ustnej na co dzień

Codziennie, po każdym posiłku, na zębach gromadzi się osad, a w przestrzeniach międzyzębowych mogą pozostawać resztki jedzenia. Jeśli nie będą usuwane przez dłuższy czas, to zaczynają działać bakterie. Poza tym w takich okolicznościach zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia próchnicy – zwłaszcza jeśli regularnie spożywasz produkty z zawartością cukrów prostych.

Jak temu zapobiec? Pamiętaj o tych kilku codziennych krokach:

• myj zęby po każdym posiłku lub minimum 2 razy dziennie,
• nie omijaj także języka i wnętrza policzków,
• możesz wspomagać się specjalnymi płynami do higieny jamy ustnej,
• przestrzenie międzyzębowe oczyszczaj przy użyciu nici dentystycznej.

Takie nawyki na pewno pozytywnie wpłyną na stan Twojej jamy ustnej.

Pamiętaj o regularnych przeglądach dentystycznych

Odwiedzaj dentystę tak często jak to możliwe – minimum raz w roku, a najlepiej raz na 6 miesięcy. Profilaktyczne wizyty są bardzo ważne, bo właśnie podczas nich specjalista może zdiagnozować wszelkie niepokojące zmiany jeszcze zanim się one rozwiną.

Poza tym podczas konsultacji stomatologicznej dentysta może zaproponować różnego typu usługi z profilaktyczne i higieniczne. Zalicza się do nich na przykład profesjonalne oczyszczanie zębów, fluoryzacja indywidualna (lakierowanie), lakowanie bruzd itd.

W ten sposób można na przykład usunąć problematyczny kamień nazębny, który – zgromadzony w nadmiarze – może prowadzić do różnych chorób przyzębia. Inną możliwością jest nałożenie preparatu z dużą zawartością fluoru, który zapobiega między innymi nadwrażliwości zębów. Z kolei wszelkiego rodzaju szczeliny wypełnia się specjalnym lakiem.

Zdrowa dieta jest elementem profilaktyki

Wiele osób zapomina o tym, jak istotną rolę w zachowaniu zdrowego uzębienia odgrywają codzienne nawyki żywieniowe.

Specjaliści z Gdańskiego Centrum Stomatologicznego przypominają o tym, że odpowiednia, zbilansowana dieta sprzyja zachowaniu zdrowia, w tym między innymi zdrowia jamy ustnej.

Wprowadź do swojej diety produkty nieprzetworzone, ryby, nabiał, owoce i warzywa. Pamiętaj także o piciu wody, najlepiej około litr dziennie.