Psychoterapia grupowa w leczeniu uzależnień – dla kogo to dobre rozwiązanie?

Podjęcie terapii odwykowej jest jedynym skutecznym sposobem na wyjście z uzależnienia i rozpoczęcie nowego rozdziału w życiu. Zazwyczaj terapia leczenia uzależnień odbywa się w dwóch formach: indywidualnych spotkań z terapeutą oraz sesji grupowych. W poniższym artykule przedstawiamy przebieg oraz zalety terapii grupowej. Dlaczego warto wziąć w niej udział?

Na czym polega terapia grupowa?

Każdy pacjent ośrodka odwykowego regularnie spotyka się ze swoim terapeutą uzależnień w ramach terapii indywidualnej. Może wtedy porozmawiać o wszystkich trapiących go problemach, nie tylko tych związanych z nałogiem. Są to sesje, które dla wielu osób walczących z uzależnieniem stanowią pierwszą okazję do szczerej rozmowy z życzliwą osobą. Terapia grupowa jest niejako uzupełnieniem terapii indywidualnej. Pacjenci ośrodka spotykają się w grupie, aby omówić wyzwania, z jakimi się zmagają, porównać doświadczenia itp. Szukając ośrodka odwykowego, warto zwrócić uwagę na prywatne placówki, takie jak ośrodek leczenia uzależnień Primum Vivere. Oferują one doskonałe warunki pobytu i kameralne grupy.

Pierwsze wejście na terapię grupową może być trudne dla pacjentów, a szczególnie dla osób nieśmiałych. Nie wszyscy są od razu gotowi, aby zabrać głos i opowiedzieć o swoich doświadczeniach. Warto jednak pamiętać, że w czyjejś historii możemy odnaleźć siebie – terapia grupowa daje szansę na otrzymanie budującego odzewu od uczestników i terapeuty. Wielu pacjentów rozpoczyna odwyk z bolesnym poczuciem wyobcowania. Poznanie osób, które doskonale rozumieją problem uzależnienia, pozwala zrozumieć mechanizmy nałogu i zacząć traktować go jako chorobę, którą można pokonać.

Jakie zalety ma terapia grupowa?

W trakcie spotkań grupowych uczestnicy mają możliwość poznania historii innych osób i wzajemnego wspierania się. Terapeuta czuwa nad przebiegiem spotkania i moderuje dyskusję. Główną zasadą podczas terapii leczenia uzależnień jest brak oceniania. Dobry terapeuta sprawi, że każdy uczestnik będzie czuł się bezpiecznie i komfortowo. Opowiedzenie swojej historii i nazwanie problemów oraz związanych z nimi emocji jest częścią procesu zdrowienia. Wiele osób obawia się okazania słabości. Wstydzą się mówić o swoim uzależnieniu, ponieważ kryje się za nim wiele bolesnych doświadczeń, jak np. lęk przed odrzuceniem, samotność, konflikt z rodziną itp. Przyznanie się do słabości przed sobą i innymi jest w pewien sposób oczyszczające. Podczas terapii osoba uzależniona może powiedzieć, jak wyglądało jej życie, jak wygląda ono teraz i, co najważniejsze, jak ma wyglądać w przyszłości. Kontakt z innymi uczestnikami odwyku działa motywująco.