Sposoby zapobiegania samotności seniorów

Samotność i osamotnienie dotykają człowieka w różnych fazach życia. Problem ten dotyczy zarówno dzieci i młodzieży, jak i osób dorosłych, a zwłaszcza ludzi starszych. Szczególnie dokuczliwe okazuje się poczucie osamotnienia spowodowane długotrwałą izolacją. Istnieją jednak liczne sposoby na zapobieganie kłopotom związanym z brakiem kontaktów z innymi ludźmi. W jaki sposób można zniwelować poczucie samotności u seniorów?

Czynnika ryzyka wpływające na samotność seniorów

Przyczyny samotności i osamotnienia osób w wieku senioralnym są różne. Ich przyczyn można doszukiwać się w zjawiskach społeczno-kulturowych, takich jak nasilone migracje, negatywne stereotypy na temat osób starszych i zwiększający się dystans międzypokoleniowy. W kwestii kontaktów społecznych seniorzy izolują się ze względu na złą sytuację materialną, niski poziom wykształcenia, śmierć małżonka lub zaawansowany wiek.

Samotność najsilniej odczuwana jest przez osoby bierne. Z tego powodu podkreśla się potrzebę prowadzenia czynnego trybu życia w okresie późnej dorosłości i kontynuowania aktywności na tyle, jak bardzo pozwalają na to możliwości zdrowotne.

Jak seniorzy mogą sobie radzić z samotnością?

Metody radzenia sobie z poczuciem osamotnienia w okresie starości mogą być różne. Część osób decyduje się na wykonywanie aktywności, takich jak spacery czy praca w ogrodzie. Kolejna grupa wybiera sposób nieco bardziej pasywny, polegający np. na oglądaniu telewizji i spędzaniu czasu w domu.

Do ostatniej kategorii należy zaliczyć seniorów, którzy decydują się na spotkania z rodziną lub z rówieśnikami. Okoliczności do tego stwarza np. przebywanie w nowoczesnym domu seniora, który obejmuje zarówno pobyty stałe, jak i krótkoterminowe. Taką ofertę ma np. Dom Seniora ‘A w sercu maj’. Wszelkiego rodzaju akcje adresowane do osób starszych, takie jak wyjazdy turystyczne, wycieczki czy kursy, pozwalają na zmobilizowanie seniorów do działania.

Aktywizacja prowadzona przez placówki pomocy i domy społeczne ma działać jako pobudzenie, zachęcenie i zmotywowanie do działania. Ma także na celu wskazanie seniorom rozmaitych możliwości, które są w ich zasięgu, pomimo wieku. Może odnosić się do różnych sfer życia: fizycznej, społecznej intelektualnej i ekonomicznej. Doskonale sprawdzą się zarówno zajęcia ruchowe, uczestnictwo w spotkaniach dyskusyjnych, spotkania w klubach seniora, jak i działania przedłużające aktywność zawodową seniorów. Duże znaczenie odgrywa również aktywność edukacyjna i korzystanie ze środków masowego przekazu.